Preparación para un servicio funerario

Preparación para un servicio funerario

¿Puede haber algo más difícil que prepararse para un funeral? Ciertamente, tal evento del final de la vida es difícil de esperar con gran entusiasmo. Y no importa si usted es un miembro del círculo íntimo de familiares cercanos afligidos, un compañero de trabajo, vecino o amigo de la familia; prepararse para un funeral requiere tiempo y previsión. Si se está preparando para asistir a un funeral, un servicio conmemorativo o una celebración de la vida, los siguientes consejos y sugerencias ciertamente pueden ayudarlo en los preparativos de su funeral. Naturalmente, si tiene alguna pregunta sobre la preparación de un funeral, debe llamarnos. Estaremos encantados de servirle en todo lo que podamos.

¿Qué significa realmente "Prepárate"?

Hay una línea en la obra de teatro de William Shakespeare "Henry V", que llega al corazón de la preparación: "Todo está listo, si nuestra mente así lo desea". Preparar tu mente significa fortalecerla para lo que viene: todas las personas, imágenes, sonidos y emociones fuertes del día. En otras palabras, prepararse para asistir a un servicio al final de la vida no es solo una cuestión de elegir la ropa adecuada para usar; también es fundamental prepararse física, mental y emocionalmente para la ocasión. Después de todo, estará allí para apoyar a la familia en duelo, así como a los demás asistentes; y eso requiere fuerza interior y fortaleza emocional. Nunca subestime la importancia de su presencia allí, para todos los asistentes. Para que le resulte sencillo encontrar la información que necesita, hemos agrupado esos detalles en dos encabezados: vestirse para la ocasión y prepararse física, mental y emocionalmente.

Vestirse para la Ocasión

Lo que se espera de nosotros cuando asistimos a un funeral hoy en día es muy diferente de las expectativas de quienes vivían en la época victoriana. Según Alison Petch, investigadora de la Universidad de Oxford, "en esos años, la ropa negra se usaba para el funeral y durante un año después de la muerte... por parientes cercanos, siendo reemplazada gradualmente por otros colores oscuros". A medida que avanzamos en el siglo XX, las demandas romanas y victorianas se volvieron menos estrictas. "Las personas que asistían a un funeral vestían ropa semiformal, lo que para los hombres adultos normalmente significaría un traje y una corbata en colores oscuros". Sin duda, estos requisitos estrictos de vestimenta especial se han quedado en el camino, al menos hasta cierto punto. Aunque muchos sitios web proclaman que el negro es el color correcto para usar en un funeral hoy, usar un color que no sea el negro no se considera una falta de respeto; pero debe evitar usar telas de colores brillantes o estampados salvajes (a menos que la familia lo solicite). Y para mujeres o niñas, se prefiere una apariencia modesta. Ciertamente, si tiene preguntas adicionales sobre qué ponerse para un funeral, llámenos.

Prepárate física, mental y emocionalmente

La muerte de un ser querido es una de las experiencias más estresantes que jamás sufriremos. Los primeros días de duelo son una época de nervios de punta, cuando las emociones se disparan y es difícil encontrar horas de sueño reparador. Estos días difíciles son seguidos por el servicio funerario (donde, aunque estés afligido, se espera que actúes con cierta gracia social). ¿Cómo puedes sobrevivir? o mejor aún prosperar, durante pruebas como estas? Aquí hay algunas sugerencias que creemos que encontrará valiosas.

Mantener un estado de "consciencia consciente".

La tendencia cuando nos sucede algo malo, como la muerte de un ser querido, es separarnos de nuestro yo físico, emocional y social. Para "insensibilizarnos y permanecer así", pero este esfuerzo por separarnos de lo que está sucediendo no siempre es lo mejor para nosotros. En cambio, debe buscar ser "consciente": mantener su conciencia en el momento presente (no en el pasado, y ciertamente no en el futuro); todo el tiempo reconociendo (y aceptando) sus sentimientos, pensamientos y reacciones corporales a su pérdida. Solo entonces podrás, en palabras de la Oración de la serenidad de Reinhold Niebuhr, aceptar las cosas que no se pueden cambiar, tener el coraje de cambiar las cosas que se pueden (y deben) cambiar, y la sabiduría para distinguir unas de otras. Ciertamente, no puedes cambiar el hecho de que tu ser querido haya muerto; pero puede cambiar (al menos hasta cierto punto) la forma en que reacciona ante la pérdida, y eso requiere un cierto sentido de autoconciencia consciente.

Haz todo lo que puedas para mantenerte físicamente saludable.

La lista de síntomas físicos del duelo es larga: fatiga, dolores y molestias en el cuerpo, pérdida o cambio de apetito, dificultad para respirar, problemas digestivos, sensación de pesadez y opresión en la garganta o el pecho. Cuando se enfrenta a una avalancha de síntomas físicos como estos, es difícil saber exactamente cómo tratarlos. El primer paso es reconocer y nombrar lo que tu cuerpo está experimentando. Solo entonces puede hacer algo para cambiar la forma en que reacciona ante la pérdida. Durante estos días antes del funeral: Manténgase hidratado: beba ocho vasos de agua (de 8 onzas). Coma regularmente: las comidas pequeñas y los refrigerios a menudo se aceptan mejor que los grandes y cargados de calorías. Descanse regularmente: es posible que las noches sean largas y insomne, así que no dude en tomar siestas breves durante el día. Mueva su cuerpo: camine o camine, vaya al gimnasio o disfrute de un baño tranquilo. Nutre sus sentidos: escuche música o los sonidos que abundan en la naturaleza. Participa en la oración o la meditación: aprovecha o vuelve a familiarizarte con tu lado espiritual. Reduce tu lista de actividades y tareas necesarias: ahora es el momento de delegar tareas a otros, para que puedas dedicar tu tiempo a ti mismo. cuidado.

Comuníquese con su red de apoyo.

Los vecinos, amigos y familiares pueden ser su salvavidas en este momento, y es posible que algunos de ellos incluso acudan a usted ahora mismo para ver cómo pueden ayudarlo. No los rechaces; en cambio, deles la oportunidad de dar el don del servicio. Permítales caminar este camino con usted durante el tiempo que puedan y de cualquier manera que puedan. Lo mismo ocurre con la red de cuidadores profesionales: no se olvide de acudir al clero, a su médico de familia, terapeuta o consejero de duelo si siente que su duelo es más de lo que puede manejar (ahora o en cualquier momento en el futuro). ).

Prepárate para hablar menos y escuchar más.

Las ceremonias del final de la vida (ya sea un funeral "tradicional", un servicio conmemorativo o una celebración de la vida) ofrecen a los reunidos la oportunidad de compartir sus sentimientos, contar historias y consolarse mutuamente. No pase demasiado tiempo hablando, a menos que sea para compartir algo verdaderamente significativo (sobre el difunto y su relación con él o ella) con los demás; en cambio, prepárate para escuchar con todo el corazón. Este es un momento para interacciones respetuosas con otros dolientes; un tiempo para concentrarse en la vida del difunto, y también un tiempo para renovar los lazos que los unieron a todos en un principio.

Permítanos ayudarlo con sus preparativos

¿Quién mejor para acudir en busca de ayuda en la preparación de un funeral? Tenemos la experiencia y los conocimientos que podrían hacer que esta situación sea más fácil para usted y sus seres queridos. Si tiene preguntas sobre cómo prepararse para un servicio funerario, ya sea como miembro de la familia o como invitado, estamos aquí para ayudarlo en todo lo que podamos. Estamos parados listos; simplemente llámenos.
Fuentes: Shakespeare, William, "Henry V" Petch, Alison, "Ropa funeraria y de luto", Inglaterra, el otro dentro, consultado en marzo de 2015
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